私達の生活に欠かせない酸素｡しかし､体内に取り入れた酸素のごく一部は、食生活の乱れ､紫外線､ストレスで体の抵抗力が弱まっていると､狂暴な｢活性酸素｣に変化してしまいます｡
活性酸素による害は細胞の酸化､つまり鉄くぎが錆びてボロボロになるように、老化から病気の様々な原因となると言われています。特に、紫外線が強く、夏の疲れが出やすくなる８・９月は、活性酸素が体内で発生しやすく、体の調子が悪いと悪循環に陥ってしまいます。
「活性酸素」に負けない体づくりを！
体の抵抗力を維持するためには､ビタミンをたっぷり含む緑黄色野菜や果物を、毎日の食生活の中でしっかり摂ることを心がけることが大切です
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