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チキンフリッター
by こどものおかず さん

卵白のあわ立て無し。パパッとできるフリッターです。
チキンの他に、白身魚でも。
○クドナルド風? マスタードソースを添えて。

チキンフリッター


【材料】

●鶏胸肉(ササミ・白身魚でも) … 2枚

●お好みのシーズニングソルトor塩コショウ


フリッター衣

●小麦粉 … 大さじ6

●ベーキングパウダー … 小さじ1/2

●牛乳 … 100t

●ホワイトワインビネガー … 30t


マスタードソース

●マヨネーズ … 大さじ3

●ディジョンマスタード … 小さじ1

●はちみつ

●塩コショウ




〜作り方〜

@鶏胸肉は、食べやすい大きさに切って、シーズニングソルトまたは、塩コショウで下味をつける。

Aフリッター衣を良く混ぜ@をつけて、中温の油でカラっと揚げる。
 ※衣が膨らみます。衣のつけ過ぎに注意。

Bマスタードソースを作る。
 マヨネーズとディジョンマスタードを混ぜ、はちみつと塩コショウで味をととのえる。





チキンフリッター


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