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切干大根の焼きそば風
by メタボの妻さん

ダイエット中でも美味しく食べたい〜!!
ランチにおすすめです。
冷めても美味しい♪お弁当のおかずにもどうぞ。

切干大根の焼きそば風


■材料 (2人分)■

●切干大根 … 50g

●豚ひき肉 … 100g

●長ネギ … 1/2本

●ごま油 … 大さじ2

●鶏ガラスープの素(顆粒) … 小さじ2

●酒 … 大さじ4

●オイスターソース … 大さじ2

●しょうがのみじん切り … 小さじ1

●白ゴマ、万能ねぎの小口切り … 適宜



〜作り方〜

1.切干大根は軽く水洗いして20分くらい水に戻し、水気をしぼって食べやすい大きさに切る。

2.長ネギは粗いみじん切りにする。

3.フライパンにごま油を熱し、しょうが、豚挽き肉を炒める。長ネギを加え更に炒める。

4.3に1を入れ、3〜4分炒めてから、鶏ガラスープの素、酒、オイスターソースを加え汁気がなくなるまで炒める。

5.お皿に盛り、白ゴマ、万能ねぎを散らして出来上がり。





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