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ゴーヤのひき肉炒め
by ゴーヤはゴーヤ?





材料

・ゴーヤ 1本

・豚ひき肉 150g

・オイスターソース 大さじ1

・醤油 大さじ1

・酒 大さじ1

・ごま油

・ニンニク(みじん切り)

・ショウガ(みじん切り)

・鷹の爪(輪切り)



〜作り方〜

@ゴーヤは縦半分に切り、種を取って5mm幅に切ります。

A鍋に油、ニンニクとショウガを入れて香りが出たらひき肉を加え炒めます。

Bひき肉の色が変わったら、ゴーヤと鷹の爪を入れさらに炒め、オイスターソース、
醤油、酒で味付けをして最後にごま油を回し入れ出来上がり。




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